LOVELY COOLER - Dưa chuột sữa chua mát lạnh

Một món ăn trưa hoặc ăn tối không tệ đâu! Tính ra chắc chắn dưới 200kcal, xem nhé.

Nguyên liệu : 
+ 200g dưa chuột ướp lạnh
+ 1/2 hũ sữa chua không đường
+ 1 ít lá thì là cắt nhuyễn
+ 1 ít muối và tiêu hoặc chỉ thêm đường ăn kiêng

Thực hiện : Trộn tất ca nguyên liệu trên lại với nhau và vào miệng!

200g dưa chuột cho 30 kcal, 6g carb. 1/2 hũ sữa chua 32 kcal, 1.5g béo, 4g carb. Qúa hay!