Aurora coffee. Được tạo bởi Blogger.

Quick look

Thứ Sáu, 16 tháng 7, 2010

Tham khảo : HOA LƠ TRẮNG NƯỚNG - Món ăn vặt lành mạnh!

Nếu bạn buồn miệng và muốn ăn thứ gì đó ngay lập tức, đừng nghĩ đến bánh kẹo hay "ăn vụng" những món đầy calo và mỡ béo trong các bữa ăn chính. Bông cải trắng với cách chế biến mới lạ sau đây sẽ trở thành 1 món snack thơm ngon dằn bụng cho những ai đang ăn kiêng.

[ Tham khảo từ Fiona Haynes ]

Nguyên liệu : ( cho 1 ngày ăn vặt )
+ 200g hoa lơ trắng
+ 1 muỗng canh dầu olive
+ Giấm táo, tỏi nghiền và tiêu đen

Thực hiện :
Hoa lơ cắt thành từng bông. Trộn dầu, giấm, tỏi và muối trong 1 cái bát lớn. Phết hỗn hợp lên hoa  lơ, gói vào giấy bạc đem nướng hoặc xiên rồi nướng trực tiếp trên lửa.

0 nhận xét:

  © Blogger template 'The Base' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP